psycholog młodzieżowy rumia Wysokiej jakości psychoterapia
Wysokiej jakości psychoterapia cechuje się tym, że potrafi w krótkim okresie czasu wpłynąć na poprawę stanu psychicznego osoby uczestniczącej w sesjach. Prawdziwym sprawdzianem odbytej psychoterapii jest gotowość pacjenta do zmiany jego życia i podejmowania lepszych decyzji życiowych niż wcześniej. Pewna stabilność emocjonalna i pełna chęć do życia oraz zdolność trzeźwej oceny sytuacji powinny być pewnymi wyznacznikami zachowania osoby, która przeszła skuteczną psychoterapię. Ważne jest również to, aby pacjent był w stanie w momencie wybranym przez jego psychoterapeutę zrezygnować z dalszych sesji i nie zwracał się do niego z prośbą o pomoc w rozwiązaniu jakichś problemów. To będzie świadczyło o jego samodzielności.
Jednoosobowa terapia psychologiczna
Chyba najbardziej rozwiniętym rodzajem terapii psychologicznej pozostaje wsparcie osób odbywających sesje indywidualne. Pozwalają one pacjentom borykającym się z jakimiś problemami na spokojną rozmowę z terapeutą, który popatrzy na ich problemy jedynie z ich perspektywy i dopiero w razie potrzeby zdecyduje się na zaproszenie dodatkowych osób na wspólne spotkanie. Taka jednoosobowa terapia siłą rzeczy pozostaje również najtańsza i może być przeprowadzana nawet w najmniejszym gabinecie. Obecnie bardzo popularną tego rodzaju pomocą psychologiczną świadczoną osobom w różnym wieku jest terapia dla singli, którzy nie radzą sobie z brakiem partnera. Dzieje się tak np. dlatego, że może on spotykać się z wieloma naciskami mobilizującymi go do znalezienia partnera.
Znane definicje psychoterapii
Najprościej rzecz ujmując można stwierdzić, że psychoterapia jest pomocą udzielaną osobie, która znalazła się w trudnej sytuacji osobistej poprzez umiejętnie prowadzoną z nią rozmowę nakierowaną na poznanie wszystkich jej uczuć i mechanizmów reagowania na bodźce. Najczęściej pojawiające się opisy psychoterapii podkreślają, że specjalista prowadzący terapię powinien stanowić wsparcie dla osoby przez siebie kierowanej, ale nie może stawać się jej przyjacielem zachowując dystans do jej problemów i pełen profesjonalizm. Trzeba przyznać, że poglądy na psychoterapię bywają bardzo różne, jednak obecnie w przeważającym stopniu są one pozytywne i podkreślają, że chodzenie do psychoterapeuty pozwala czasami uniknąć poważniejszych problemem ze zdrowiem.